雲の向こうは いつも青空

メンタルヘルスと向き合う私の日記

◯つぶやき◯

 

普通の量のごはんと、少しのおやつを

毎日適量食べられたらいいのになって

思います。

最近は、お菓子作りがあまり楽しめなくて

簡単にすぐできるものばっかり作って

作っても全部食べちゃって

自分でも食べすぎなのがわかるから。

いけないってわかっていても

我慢ができないんです。。

また楽しめるようになるのかなぁ。