雲の向こうは いつも青空

メンタルヘルスと向き合う私の日記

思考のコントロール

たまに、どうして自分はこうなんだろう...

と考えることもありますが、自分のペースで歩んでいかなくてはいけませんね。

いつまでも、悲観していたらだめなのだよ、と自分に言い聞かせています。

 

 

 

「自分のペースでできることをする」

今、すごくこれが問われている気がします。

焦らず、周りを気にせず、先のことまで考えない。

自分にちょっとだけ負荷をかけて、やれることをする。

 


悲観しないって、難しいですよね。

時に私は、自分のことを悲しむ方が前向きになるより楽なのではないかと思うことがあります。

 

 

でも、幸せになるためには諦めないこと、と教わり、自分も幸せになりたいなら勇気を持たなきゃなと思うのです。

 

 

 

 

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